GEMARI KIOS UKM

Seorang kolega dalam emailnya menceritakan tentang kehebatan buah Pisang, sebagai berikut;   Kita semua sudah sangat mengenal buah Pisang, siapa yang tidak mengenal buah Pisang pastilah bukan berasal dari planet bumi.  Buah Pisang sebagaimana diketahui mengandung tiga jenis gula alami yang termasuk keluarga Karbohidrat seperti;  Glukosa, Sukrosa dan fruktosa atau gula buah.  Disamping itu mengandung juga serat kasar/fiber yang sangat berguna untuk pencernaan, banyak diyakini bahwa dengan mengkonsumsi dua buah Pisang dapat mendukung energi yang cukup untuk beraktifitas selama 90 menit, tidak heran banyak atlit dunia terutama atlit tennis mengkonsumsi buah Pisang saat bertanding di lapangan.  Disarankan dalam diet harian untuk mengkonsumsi buah Pisang, selain menambah energi, buah Pisang dapat juga mengatasi gangguan penyakit seperti:

•  Depresi: ada survey yang mengatakan bahwa buah pisang mengandung Tryptophan, sejenis protein yang dapat diubah oleh tubuh menjadi serotonin yang mempunyai efek relax, menambah suasana hati menjadi lebih baik sehingga buah Pisang sangat membantu terhadap orang yang mengalami depresi.
• PMS ( Sindrom yang terjadi pada banyak wanita mulai 2 s/d 14 hari sebelum menstruasi ), nah lupakan obat-obatan cobalah makan buah Pisang.  Vitamin B6 yang terkandung mengkontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi kondisi tubuh lebih baik.
• Anemia: Zat besi dalam buah Pisang dapat menstimulasi produksi Haemoglobine, sehingga banyak membantu kasus Anemia.
• Tekanan Darah: Potassium dalam buah Pisang dapat membuat tekanan darah menjadi lebih baik.
• Energi Otak: Ada info sekitar 200 orang pelajar sebuah sekolah terbantu dalam ujian mereka setelah setiap sarapan, istirahat dan makan siang selalu mengkonsumsi buah Pisang sebagai pemacu kekuatan berpikir mereka ( tentunya harus belajar, kalau tidak belajar sama aja bohong ).  Zat Potassium dalam buah Pisang konon kabarnya dapat membantu otot mata menjadi lebih awas
• Sembelit: Kadar Fiber yang tinggi dapat membantu program Diet untuk mengempiskan bagian perut.
• Rasa Sakit: Buah Pisang juga dapat mengatasi atau meringankan rasa sakit/nyeri sewaktu bangun pagi.
• Gigitan Nyamuk/Serangga: Coba olesi bagian yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pisang, hal ini akan mengurangi pembengkakan dan iritasi kulit akibat gigitan nyamuk/serangga.
• Urat Syaraf: Buah Pisang tinggi kadar vitamin B yang membantu menenangkan system urat syaraf.

Demikian sekilas info Buah Pisang……………..

Trackback URI | Comments RSS